UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

NOTA: Si te resulta de utilidad, sería estupendo si la compartes por WhatsApp y/o redes sociales con tus familiares y amigos.Por eso, hacer pausas activas es muy recomendable en este tipo de situaciones, ya que fomenta la ventilación y el descanso de la atención durante unos minutos.Pausa de estiramiento: Estas pausas se centran en estirar los